5 Cara Mencegah Batu Ginjal Secara Alami

Seperti yang kita ketahui mencegah lebih baik dari pada mengobati, maka dari itu kami disini akan memberikan informasikan menganai tips / Cara Mencegah Batu Ginjal Secara Alami . Simak Informasinya Lengkap Di Bawah Ini!! !!

Cara Mencegah Batu Ginjal Secara Alami

Tahukah Anda bahwa di perkirakan satu dari sepuluh orang akan memiliki batu Ginjal untuk seumur hidupnya ? Studi baru menunjukan bahwa tingakat kasus batu ginjal sedang berkembang dengan pesat, sebagian karena orang tidak paham bagaimana batu ginjal tersebut bisa terjadi.

Lantas Apa Penyakit Batu Ginjal Tersebut ?

Seperti yang sudah kami jelaskan sebelumnya bahwasan batu ginjal merupakan suatu kondisi diman adanya endapan keras yang terbentuk dari zat yang ada di air kencing atau di sebut nephrolithiasis. Penyakit batu ginjal biasanya berukuran sangat kecil atau bisa mencapai beberapa inci.

Sepertiga dari orang-orang di dunia yang memiliki kondisi adanya batu pada ginjal mereka, tapi hanya setengahnya yang punya gejala batu ginjal. Meski tanpa gejala batu ginjal ini bisa menimbulkan masalah seperti halnya infeksi dan penyumbatan aliran kencing.

Gejala umum batu ginjal :

  • Sakit pinggang, oaha, selangkangan dan kemaluan
  • Darah dalam urin
  • Mual dan muntah-muntah

Setelah anda mengatahui penyakit batu ginjal, sekarang anda wajib mengatahui tips atau cara mencegah batu ginjal.

Cara Mencegah Batu Ginjal Secara Alami Yang Mudah Anda Lakukan

Cara Mencegah Batu Ginjal Secara Alami– Pencegahan batu ginjal ini sangat penting terutama kepada mereka yang sebelumnya pernah mengalami sakit batu ginjal.

cara mencegah batu ginjal

Kenapa Begitu Penting ?

Hal ini saya anggap sangat penting agar anda dapat mengatasi masalah batu ginjal dengan tuntas tanpa rasa sakit akibat batu ginjal yang kembali muncul.

selain itu bermanfaat juga bagi siapa saja sebagai sumber pengetahuan dan agar jangan samapai terjadi , bahkan mencegah lebih baik dari pada mengobati , iya kan?!

Untuk mencegah batu ginjal diperlukan perubahan gaya hidup yang mungkin sebelumnya gaya hidup anda buruk sehingga terbentuknya batu ginjal, untuk itu perlu juga mengatahui apa saja penyebab batu ginjal.

Baiklah , mari kita bahas satu persatu.

Perubahan gaya Hidup untuk mencegah batu ginjal

Gaya hidup untuk mengurangi resiko terkena batu ginjal, antara lain :

  • Banyak minum air putih

Bagi orang dewasa yang pernah mengalami penyakit batu ginjal biasanya dokter merekomendasikan minum air putih 2,5 liter per hari. Selain itu jika ia tinggal di iklim panas dan kering atau sering olehraga dan berkeringat banyak maka di anjurkan minum lebih banyak lagi.

Lalu bagaimana cara mengetahui bahwa cairan tubuh sudah tercukupi ?

Caranya cukup mudah, yakni lihatlah urin anda, jika urin berwarna jernih dan banyak maka cairan sudah cukup. Sebaliknya jika terlalu jarang kebelet kencing dari baisanya dan urin berwarna pekat kuning kecoklatan maka berarti anda kurang cairan.

  • Kurangai asupan garam

Kebanyakan konsumsi (natrium ) garam bisa memicu timbulnya sakit batu ginjal hal ini di karenakan meningkatnya jumlah kalsium dalam urin. Batas wajar asuapan garam dalam sehari setara dengan 1 sendok teh garam dapur.

Selain dari garam dapur, natrium juga terdapat pada saus samabal dan tomat, kecap, saus tiram, makanan kalengan yang berpengawet, serta makanan cepat saji. Sebelum memakan makanan yang anda makan baca nilai gizi produk makanan untuk mengetahui jumlah natrium yang terkandung.

Baca Juga : Tanaman Herbal Penghancur Batu Ginjal

  • Membatasi konsumsi oksalat

Mengkonsumsi makanan yang memiliki kadar oksalat tinggi dapat meningkatkan jumlah oksalat dalam urin, sehingga berkaitan dengan kalsium untuk membentuk batu ginjal.

Beberapa jenis makanna yang perlu anda perhatikan terkait kadar oksalat yaitu :

  • Bayam
  • Okra
  • Bua bit
  • Kiwi
  • Kacang mede
  • Almond
  • Produksi kedelai
  • Teh
  • Kokoa, coklat
  • Maknana tinggi vitamin C.
  • Bekatul dari gandum

Bukan berarti anda tidak boleh memakan makanan di atas hanya saja lebih diperhatikan porsi dan seberapa sering anda memakan nya.

  • Batasi asupan protein hewani

Kenyakan mengkonsumsi protein hewani dapat menyebabkan terbentuknya batu ginjal dikemudian hari, untuk itu anda tidak boleh mengkonsumsi lebih dari 170 gram daging perhari untuk mencegah batu ginjal.

Daging dari sumberprotein hewani seperti telur, jeroan, seafood dan susu serta produk susu yang mengandung purin yang nanatinya di ubah manjadi asam urat dalam urat. Tahukah anda bahwa asam urat ini meruakan salah satu bahan pembentukan batu ginjal, maka dari itu sebisa mungkin untuk membatasi asupan protein hewani.

  • Menjaga berat badan

Memeiliki berat badan yang berlebihan berkaitan terhadap perkembangan sakit batu ginjal. Hal inilah yang bisa mneyebabkan resistensi insulin dan peningkatan jumlah kalsium dalam urin sehingga beresiko lebih besarmengalami batu ginjal .

Demikianlah Cara Mencegah Batu Ginjal Secara Alami yang bisa anda lakukan , semoga bermanfaat dan selalu sayangilah ginjal anda.

Bagi anda yang ingin sembuh dari penyakit batu ginjal kami rekomendaskan obat batu ginjal manjur yang terbukti ampuh mengobati batu ginjal tanpa operasi.

SEMOGA LEKAS SEMBUH 🙂

Post by

obatbatuginjalmanjur.com

1 Trackback / Pingback

  1. Cara Alami Mengeluarkan Batu Ginjal Tanpa Operasi

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.


*